L’ART comme appui pour un mieux-être et une meilleure connaissance de SOI

Aurore Pomies

Depuis toujours, l'art et la créativité ont été des sources d'inspiration pour moi. Ils ont enrichi ma vie, suscité ma curiosité, ont été des appuis et des baumes à des moments. Aujourd’hui, ils m’accompagnent dans mon quotidien et sont devenus des moyens d'expression essentiels à mon équilibre.


De profondes valeurs humanistes m'ont naturellement amenée vers un métier de la relation d'aide. Pendant plus de dix ans, j'ai travaillé comme éducatrice spécialisée et éducatrice de jeunes enfants, explorant différentes approches et divers publics (du jeune enfant à l'adulte).

Tout au long de mes expériences professionnelles, j'ai toujours encouragé l'expression de soi.

Animée par une volonté d’explorer et de faire émerger les potentiels et ressources de chacun, j’ai à cœur de fournir à tous, les « outils » nécessaires pour aller à la rencontre de soi, de ses émotions, ses envies, ses besoins, afin de pouvoir communiquer clairement avec le monde. Au travers d’activités artistiques, j'accompagne et guide les personnes dans cette quête de sens.


Après avoir suivi une formation de thérapie par l'art et m'être formée à la méthode du Journal créatif®, j'ai décidé de poursuivre mon chemin en tant que thérapeute créative, en utilisant tout mon bagage professionnel et en reliant ma passion de l'art à mon métier.

Mon approche s’appuie principalement sur la méthode du Journal Créatif®, à laquelle je me suis formée. C'est Anne-Marie JOBIN, art-thérapeute Québécoise qui crée cet outil et fonde en 2004 son centre de formation Le Jet d’Ancre afin de former des professionnels.


  • Outil d'exploration de soi alliant le monde de l'écriture, du dessin et du collage, de façon originale, ludique et créative
  • Concret, facile et flexible, il est accessible à tous (enfant, adolescent, adulte, sénior). Aucune compétence particulière n'est requise. L'important est le processus créatif et non le résultat.
  • Méthode reposant sur des notions de psychologie, d'art thérapie, de journal thérapie et de créativité
Journal Créatif

D'autres disciplines telles que la pleine présence, la méditation ou encore la communication non violente, constituent des points d'appuis de mon accompagnement . Je travaille en étroite collaboration avec mes patients pour répondre à leurs besoins et leur transmettre une "boîte à outils" personnalisée afin qu'ils puissent trouver leur boussole intérieure et ainsi leur propre équilibre et bien-être.

« Prendre soin de soi, c’est prendre soin des autres et du monde »

Renouer avec le plaisir, l’esprit du jeu et la spontanéité
Retrouver le mouvement de la vie, le pouvoir créateur, plonger dans son imaginaire
Laisser son enfant intérieur s’exprimer
Stimuler son intuition

Prendre du temps pour soi
Se déposer, s’exprimer, s’ancrer dans l’instant présent
Révéler et prendre appui sur ses ressources propres

Accueillir, identifier et clarifier ses émotions et ses besoins
Être à l’écoute de soi
Être à l’écoute de ses ressentis, de son corps

Expérimenter, essayer, oser
Explorer ses potentiels
Aller à la rencontre de soi
Développer sa confiance en soi

Dépasser ses blocages et blessures
Surmonter les défis de la vie
Transformer ses « faiblesses » en atouts
Changer d’angle de vu

« Au milieu de chaque difficulté se cache une opportunité »

Séance individuelle

Lors de la première rencontre, nous prendrons le temps d’échanger, de faire connaissance et d’évaluer ensemble les besoins. Les outils artistiques nous accompagneront, selon l’envie et l’intuition du moment.


La place est donnée à la liberté d’expression et à l’authenticité de la personne.


Sortir du cadre et des attentes du quotidien, pour déposer ce qui a besoin de l’être.


Dans l’accueil et la bienveillance, j’offre un cadre sécurisant afin de pouvoir s'exprimer simplement et sereinement.

Atelier collectif

Les ateliers de groupe accueillent entre 6 et 8 personnes et sont un moment de partage, d'échange au travers du Journal Créatif.


Des thèmes variés pourront être explorés.

Matériel fourni - Possibilité d'interventions en structure ou en entreprise sur devis.

AURORE POMIES
Thérapeute créative
Secteur de Pau (64 000)
06.61.50.93.00
aurore.pomies@lartdetresoi.fr